Sık Sorulan Sorular
Zumba® Nedir?
Zumba® heyecanlandırıcı, efektif, takip etmesi kolay, Latin danslarından ilham alan, bol kalori harcatan bir dans-fitness egzersizidir. Zumba ve Zumba çeşitleri ile ilgili ayrıntılı bilgi için buraya tıklayın.
Zumba® neden bu kadar çok seviliyor?
i. Zumba® eğlencelidir: Zumba sınıfları adeta bir parti havasında geçer. Katılımcılar dersten öyle çok keyif alırlar ki egzersiz yaptıklarının farkına varmazlar.
ii. Zumba® farklıdır: Diğer grup-fitness egzersizlerinden müziğin kullanımı, hareketler ve dersin enerjisiyle ayrılır.
iii. Zumba® kolaydır: Hiç dans etmeyi bilmeyen biri bile rahatlıkla Zumba yapabilir. Herhangi bir yaş sınırlaması da yoktur. Yediden yetmişe herkes kendine uygun bir sınıfta Zumba yapabilir.
iv. Zumba® etkilidir: Kardiyo ve güç egzersizlerini harmanlayan Zumba ile hem kaslarınız kuvvetlenir hem de kondisyon kazanırsınız.
Zumba® yapmak istiyorum, ne yapmalıyım?
Size en yakın Zumba sınıfını bulmak için www.zumba.com adresine girip CLASSES sekmesini tıklayın. Açılan sayfadaki lokasyon bölümüne ev ya da iş adresinizi girin. Böylece evinize ya da işinize en yakın "lisanslı" bir Zumba eğitmeni tarafından verilen Zumba derslerine ulaşabilirsiniz.
Zumba® sınıfına girdiğim eğitmenin lisansı var mı?
Hali hazırda bir Zumba sınıfına gidiyorsunuz ya da yeni kayıt olacaksınız. Burada eğitim veren hocanın Zumba sertifikası olup olmadığını www.zumba.com adresine girerek öğrenebilirsiniz. Ana sayfada FIND AN INSTRUCTOR sekmesine tıklayın. Buraya eğitmenin adını soyadını yazın. Eğer Zumba.com sitesinde yer alıyorsa gönül rahatlığıyla derse girebilirsiniz. Eğer burada adı yer almıyorsa bu eğitmen ya sertifikasızdır ya da sertifikası düşmüştür.
Zumba® ile kilo verebilir miyim?
Zumba etkili bir grup dans-fitness egzersizidir. Vücudunuzun her yerini çalıştırırken hem kaslarınızı kuvvetlendirir hem de kondisyonunuzu geliştirir. Kişiye göre değişmekle beraber bir saatlik Zumba dersinde ortalama 600-650 kalori harcarsınız. Fakat şunu da unutmayın ki sporun yanında iyi bir beslenme düzeni de önemlidir. Spor kraldır, sağlıklı beslenme ise kraliçe. Birlikte senin krallığını oluştururlar.
Zumba® eğitmeni olmak istiyorum ne yapmalıyım?
Zumba sertifikası için ilk alacağınız eğitim, 1 gün süren Zumba Basic 1 Eğitimidir. Aldığınız uluslararası sertifika 6 ay boyunca geçerlidir. Konu ile ilgili bir blog yazım var. Onu okuyarak ayrıntılı bilgi sahibi olabilirsiniz. Yazıyı okumak için buraya tıklayın.
Zumba® eğitmeni almak için herhangi bir ön koşul var mı?
Hayır yok. Zumba eğitmeni olmak için hiç bir ön koşul aranmıyor. Yani spor akademisi (BESYO) mezunu olmanız gerekmiyor. Herhangi bir fitness sertifikası da istenmiyor. Fakat daha önce grup fitness egzersiz dersi vermiş olmanız, BESYO mezunu olmanız, fitness antrenörlüğü sertifikanızın olması sizin için bir avantajdır. Zumba Fitness, eğitmenlerine fitness sertifikası almaları yönünde tavsiyede bulunuyor. Siz de Zumba eğitmenliğini bir kariyer olarak düşünüyorsanız, geçerli bir fitness sertifikası almanız kendi gelişiminiz için çok iyi olacaktır.
Zumba® sertifikam neden 6 ay geçerli, 6 ay sonra ne olacak?
Zumba Fitness eğitime çok önem veriyor. O yüzden de Zumba eğitmenlerinin kendilerini geliştirmelerini istiyor. Bir profesyonel olarak bilgilerinizi taze tutmalısınız. Zumba Fitness, Zumba eğitmenlerinin kariyerleri için ZIN programı geliştirdi. ZIN üyesi olursanız sertifikanız ZIN üyesi kaldığınız süre boyunca geçerli olacaktır. ZIN üyesi olmazsanız sertifikanız 6 ay sonra düşer. Sertifikanız düşünce de yeniden Basic 1 eğitimi almadıkça Zumba dersi veremezsiniz.
ZIN Üyeliği nedir?
Zumba Instructor Network yani Zumba eğitmenleri ağının kısaltmasına ZIN diyoruz. Bu bir kariyer geliştirme programıdır. Aylık 35,90 USD ücreti vardır. Konu ile ilgili bir blog yazım var. Onu okuyarak ayrıntılı bilgi sahibi olabilirsiniz. Yazıyı okumak için buraya tıklayın.
Zumba® eğitimlerine nasıl kayıt yaptırabilirim?
Zumba eğitimlerine www.zumba.com üzerinden yurtdışına açık bir kredi kartıyla online olarak kayıt yaptırabilirsiniz. Kayıt sürecini adım adım anlattığım bir blog yazım var. İngilizce bilmeseniz bile resimlere bakarak kayıt sürecini tamamlayabilirsiniz. Yazıyı okumak için buraya tıklayın.
Zumba® Eğitimine kayıt yaptırmak istiyorum ancak kredi kartım yok.
Zumba eğitimlerine kayıt için Zumba.com sitesine girip yurt dışına açık bir kredi kartı ile dilediğiniz eğitime kayıt olabilirsiniz. Eğer kredi kartınızın yurtdışına taksit imkanı varsa eğitimi taksitli alabilirsiniz. Kredi kartınız yoksa bir akrabanızın/arkadaşınızın kredi kartı ile de kayıt olabilirsiniz. Parayı da elden kredi kartı sahibine verebilirsiniz.
Zumba® Eğitimlerine ücretsiz katılım, burs imkanı var mı?
Zumba eğitimlerine Zumba.com üzerinden kredi kartınızla kayıt oluyorsunuz. Onun dışında indirim, burslu eğitim gibi bir durum söz konusu değil. Eğer Zumba firması özel fuar indirimleri ya da sezonsal bir indirim yaptıysa ancak o zaman bir indirimli eğitimden söz edebiliriz. Bunun için Türkiye'deki fuarları yakından takip etmenizi tavsiye ederiz.
Zumba® eğitiminin içeriği nedir?
Zumba Basic 1 eğitimi 1 gün sürüyor. Eğitimde Zumbanın formülünü, temel adımlarını teorik ve uygulamalı olarak öğreneceksiniz. Ayrıca bu öğrendiğiniz temel adımları bir şarkıda kullanarak nasıl koreografi yapıldığını göreceksiniz. Bir Zumba sınıfı nasıl oluşturulur, ders süresi, ders şarkıları hakkında bilgi verilir.
Eğitime dahil olanlar:
- Zumba Basic 1 Eğitim Videoları (Online olarak)
- Zumba Basic 1 eğitim kitapçığı (PDF dosyası şeklinde)
- Zumba Basic 1 sertifikası (Eğitim bittiğinde e-postanıza sistem tarafından otomatik olarak yollanacak)
- 6 ay geçerli Zumba lisansı
Basic 1 eğitiminin ücreti değişkendir. Üç fiyat sınıfı var. Erken kayıt olanlar için ücret 280 USD. Eğitim tarihi yaklaştıkça fiyat artıyor. Eğitime 3 hafta kala fiyat 300 USD, eğitime 1 hafta kala ise 320 USD oluyor. Erken kayıt yaptırıp fiyat avantajından yararlanmanızı tavsiye ederiz.
Eğitim ücretine ulaşım ve konaklama dahil mi? Eğitim sırasında yemek veriliyor mu?
Katılımcı kendi ulaşımını ve konaklamasını kendi ayarlayacaktır. Bunlar ücrete dahil değildir. ZES sadece eğitim vermekle yükümlüdür. Ulaşım için bilet alırken eğitim başlangıç ve bitiş saatlerini dikkate almanızı tavsiye ederiz.
Eğitim boyunca herhangi bir yemek verilmiyor. Eğitim aralarında katılımcı uygun gördüğü bir yerde yemeğini yiyebilir.
Zumba® eğitimlerinde bir yaş sınırlaması var mı?
Zumba eğitimi alabilmek için 18 yaşınızı doldurmuş olmanız gerekiyor. 15, 16 ve 17 yaşında olanlar ailelerinin ya da yasal vasilerinin yazılı ve imzalı izni ile eğitime katılabilirler.
Eğitim sonunda yazılı ya da sözlü bir sınav olacak mı? Katılan herkes sertifikasını alabilecek mi?
Eğitim sonunda herhangi bir sınav yapılmıyor. Eğitimi tamamlayabilen herkes eğitim sonunda sertifikasını alabiliyor. ZES, eğitime katılanları yakından takip ederek hatalarını düzeltir. Hiç kimse sizden 1 gün süren bir eğitim sonunda uzman bir eğitmen olmanızı beklemeyecektir. Fakat eksik kaldığınız noktalarda ZES size yardımcı olacaktır. Bu eğitim size yeni bir kapı açacaktır. Çıktığınız bu yolda ne kadar mesafe katedeceğiniz size bağlıdır. Çok çalışarak, pratik yaparak ve kendinizi geliştirerek uzman bir eğitmen olabilirsiniz. Profesyonel olmanın ve kendinizi geliştirmenin ilk adımı ZIN üyesi olmaktır.
Eğitim bitti ama sertifikam neden bana gönderilmedi?
Eğitim bittikten sonra ZES tarafından eğitimi başarıyla tamamladığınızın bilgisi sisteme verilir. Sertifikalar, ZES onayından sonra sistem tarafından otomatik olarak kayıt esnasında sizin sisteme verdiğiniz e-posta adresinize gönderilmektedir. Yani sertifikaları ZES değil, Amerika'daki sistem yolluyor. Eğer sistemin yolladığı e-postayı alamadıysanız Spam/Önemsiz Gönderiler klasörünüzü kontrol edin. Bazı arkadaşlar sisteme yanlış e-posta verdiklerinden sertifikalarını alamıyorlar. Bu durumda kayıt olurken sizin belirlediğiniz kullanıcı adı ve şifrenizle Zumba.com üzerinden hesabınıza girip My Training History bölümüne girmeniz ve sertifikanızı bilgisayarınıza indirmeniz gerekiyor. Katıldığınız tüm Zumba eğitimlerinde aldığınız sertifikalar bu bölümde saklanmaktadır.
Sold out! (Eğitim doldu)
Eğer bir eğitimi Zumba.com üzerinden satın almak istediğinizde SOLD OUT ibaresiyle karşılaşıyorsanız o eğitim dolmuştur. Eğitim, sistem tarafından kapatıldığı için eğitimi düzenleyen eğitmenin yapabileceği bir şey yoktur. Başka bir açık eğitim bulup oraya kayıt yaptırmanız gerekir.
Bir Zumba® eğitimine kayıt oldum ancak acil bir işim çıktı ve eğitime katılamayacağım. Param yanar mı?
Zumba.com üzerinden bir eğitim satın aldığınızda sizin saptayacağınız bir kullanıcı adınız ve şifreniz olur. Bunları kullanarak sisteme girdiğinizde satın almış olduğunuz eğitimi görebilirsiniz. Eğer eğitime katılamayacaksanız askıya alabilirsiniz. Daha sonra başka bir eğitime bu askıdaki eğitimi ücreti karşılığı (15 USD) transfer edebilirsiniz. Ya da eğitimi tamamen iptal edip belli bir kesintiden (25 - 75 USD arası) sonra kalan para kredi kartı hesabınıza geri iade edilir.
Zumba® eğitimine gelirken yanımda ne getirmeliyim?
Eğitime gelirken yanınızda yedek kıyafet, havlu, su ve kalem getirebilirsiniz. Eğitimde rahat bir dans ya da fitness ayakkabısı giymenizi tavsiye ederiz.
Eğitim sırasında fotoğraf çekimi ve video kaydı serbest mi?
Eğitim içinde uygun boşluklarda fotoğraf çekebilirsiniz. Video çekimi yapmak ise yasaktır.
Zumba® sertifikamı aldım. Ne zaman ders vermeye başlayabilirim?
Eğitimi bitirip sertifikanızı aldıktan sonra kendinizi rahat ve yeterli hissediyorsanız hemen Zumba dersi vermeye başlayabilirsiniz. Eğitimden sonra size verilen eğitim DVD'lerini izleyerek ve ayna karşısında pratik yaparak dersinize hazırlanabilirsiniz. Herkesin öğrenme hızı farklıdır. Kendinizden emin olduktan sonra ilk dersinizi verebilirsiniz. ZIN üyesi olduysanız "İlk Dersim DVD'si" ilk dersinizi hazırlamada en önemli yardımcınız olacaktır.
Zumba® Basic 1 sertifikam var Zumba® Rhythms 2 sertifikamı ne zaman almalıyım?
Zumba Basic 1 ile 4 ana ritim öğrendiniz. Bu ritimleri iyice sindirdiğinizi düşünüyorsanız Zumba Rhythms 2 eğitimine kayıt yaptırabilirsiniz. Herkesin öğrenme süreci farklıdır. Ayrıca herkesin ders yoğunluğu da farklıdır. Haftada 6-7 Zumba dersi verenle, 1-2 ders veren arasında tecrübe farkı olacaktır. Artık 4 ana ritime iyice hakim olduğunuza inanıyorsanız, Rhythms 2 eğitimine katılabilirsiniz. Biz iki eğitim arasında en azından 2-3 ay olmasını tavsiye ediyoruz.
ZIN üyesi olmadan Rhythms 2 eğitimi alabilir miyim?
Zumba Basic 1 eğitimini aldıktan sonra 1 yıl içinde Basic 2 eğitimini alabilirsiniz. Fakat unutmayın ZIN üyesi olursanız Basic 2 eğitimini %50 indirimli olarak alabilirsiniz. Rakamlarla açıklamak gerekirse ZIN üyeleri için erken kayıt ücreti 142,50 USD iken ZIN üyesi değilseniz erken kayıt ücreti 285 USD oluyor.
ZIN üyesi olmadan Zumba Kids, Zumba Gold gibi branş eğitimlerine katılabilir miyim?
Hayır Türkiye'de katılamazsınız. Zumba Step, Zumba Kids, Zumba Toning, Zumba Sentao, Aqua Zumba, Zumba Pro Skills, Zumba Gold eğitimlerine sadece ZIN üyeleri katılabilir.
Zumba® sertifikamı aldım ama kendimi ders vermek için yeterli görmüyorum, ne yapmalıyım?
Basic 1 eğitimiyle beraber bir eğitim seti alıyorsunuz. Bu sette ilk Zumba sınıfınızda kullanacağınız koreografi DVD'si ve müzik CD'si bulunuyor. Bu şarkılara çalışarak ve bol pratik yaparak kendinizi geliştirebilirsiniz. Ayna karşısında çalışmak çok faydalıdır. Ayrıca ZIN üyesi olduysanız, Zumba.com üzerinde her ay yayınlanan ZIN DVD ve MegaMix CD'lerine online olarak ulaşabilirsiniz. Buradaki şarkı ve koreografileri derslerinizde kullanabilirsiniz. Yine ZIN TV üzerinden yeni koreografileri takip edebilirsiniz. Ayrıca ZIN Jam Sessionlara, Zumba kongre ve konferanslarına katılarak kendinizi geliştirebilirsiniz.
ZIN Jam Session nedir?
ZIN Jam Sessionlara Zumba Fitness tarafından görevlendirilmiş Zumba Jammer (ZJ) önderlik eder. Maksimum 30 kişilik bu koreografi oturumlarında 4 ya da 5 şarkının koreografisini öğrenip hemen sınıflarınızda uygulayabilirsiniz. Unutmayın ki ZIN Jam Session'lara sadece ZIN üyeleri 30 USD karşılığında katılabilir. Jam Session ile ilgili ayrıntılı bilgi bulabileceğiniz bir yazım var. Yazıyı okumak için buraya tıklayın.
Strong by Zumba Programının Zumba'dan farkı nedir?
Strong by Zumba programı Zumba Fitness, LLC şirketinin yarattığı bir üründür. HIIT yani yüksek yoğunluklu interval antrenman çeşidini müzik ile harmanlar. İçeriğinde squat, burpee, şınav, jumping jack gibi temel fitness hareketleri ile yumruk, tekme gibi dövüş sanatlarının kullandığı hareketler vardır. Bu programda dans yoktur. Hedef kitlesi daha sert antrenman yapmayı seven ve limitlerini zorlamaktan hoşlanan kişilerdir. Türkiye'de bu eğitimi Master Trainer İlker Dural arkadaşımız veriyor.